덕암 칼럼 삼천리 화려강산

태백시(시장 이상호) 건강생활지원센터는 지난 9월 21일 ‘우리동네 한바퀴’ 걷기동아리 9월 정기모임을 열고, 회원 20여 명이 참여한 가운데 올바른 걷기 자세 교육과 보행 패턴 분석, 준비운동 및 스트레칭 지도 등 다양한 프로그램을 진행했다.

이번 정기모임은 주민들의 지속적인 걷기 실천을 유도하고 지역 내 건강생활 실천 분위기를 확산하기 위해 마련됐다.

2025년 지역사회건강조사에 따르면 태백시의 중등도 이상 신체활동 실천율은 14.9%로 전국 평균 23.2%보다 낮고, 걷기실천율 역시 39.5%로 전국 평균 48.6%에 못 미치는 것으로 나타났다. 특히 건강생활지원센터 관할인 장성권역의 신체활동 실천율은 8.4%로 가장 낮아 지속적인 건강관리가 필요한 상황이다.

이에 센터는 주민 중심의 걷기동아리를 운영하고 정기적인 걷기 프로그램과 건강교육을 통해 일상 속 걷기 실천을 유도하고 건강 친화적인 지역 분위기를 조성해 나가고 있다.

앞서 지난 9월 16일에는 회원 25명이 참여한 가운데 비와야폭포길 걷기 행사를 진행했다. 참가자들은 왕복 4km 코스를 함께 걸으며 자연 속에서 걷기의 즐거움을 나누고 건강생활을 실천하는 시간을 가졌다.

이번 정기모임에서는 향후 활동 일정과 걷기 코스 발굴, 안전관리 방안, 동아리방 활용, 체성분 검사 등에 대한 의견을 나눴다. 또한 단체 채팅방을 통한 회원 간 소통을 강화하고 모임장을 선출하는 등 주민들이 주도적으로 동아리를 운영할 수 있는 기반도 마련했다.

건강생활지원센터 관계자는 “걷기동아리 활동이 주민들의 신체 건강 증진은 물론 정서적 안정과 주민 간 교류에도 도움이 될 것으로 기대한다”며, “앞으로도 다양한 걷기 코스와 프로그램을 운영해 시민들이 일상 속에서 즐겁게 걷기를 실천할 수 있도록 지원하겠다”고 밝혔다.